Termine

Vipassana am Abend

Vipassana am Abend – Achtsamkeitstraining in Dresden

Achtsamkeit ist das neue Wundermittel gegen Stress und die klassische Vipassana Meditation ist eine Achtsamkeitsmeditation, die man auch als Mutter aller Achtsamkeitstechniken bezeichnen kann. Bei der klassischen Vipassana Meditation geht es darum, die vier Grundlagen der Achtsamkeit (Körper / Gefühle / Geist / Geistobjekte) zu schulen. Es wird die Aufmerksamkeit auf den Körper, die Gefühle, den Geist und die Geistobjekte gerichtet und dadurch die Wahrnehmung für den Augenblick geschärft.

Wer die Fähigkeiten zur Stressbewältigung und zur bewussten Wahrnehmung erweitern möchte, ist an diesem Abend genau im richtigen Kurs.

Eine praktische Einführung in Vipassana-Meditation der Mahasi-Tradition mit Chanda von Keyserlingk.

Termin & Zeiten

Bitte bis zum Freitag vor der Sonntagsmeditation kurz via email (info @ vipassana-sachsen . de) uns mitteilen, wenn Sie an der Meditation teilnehmen möchten.

Last Sunday Meditation
– Einstieg jederzeit möglich –
Termine 2020: 06.09. / 04.10. / 01.11. / 06.12.
Termine 2021: 03.01. / 07.02. / 07.03. / 04.04. / 02.05. / 06.06. / 04.07. / 01.08. / 05.09. / 03.10. / 07.11. / 05.12.
jeweils 19:00 – 21:00 Uhr Meditation und Zeit für Tee und Gespräch
Kursgebühr: je Abend 5€ (bitte passend in bar mitbringen), 10er Karte (12 Monate gültig) 45€

Last Sunday Meditation
für Anfänger geeignet
Einstieg jederzeit möglich
jeden letzten Sonntag im Monat (2 x je 20 min Meditation)
Termine: 27.09. / 25.10. / 29.11.2020 (kein Termin im Dezember!)
Termine 2021: 31.01. / 28.02. / 28.03. / 25.04. / 30.05. / 27.06. / 25.07. / 29.08. / 26.09. / 31.10. / 28.11.2021
jeweils 19:00 – 21:00 Uhr (mit Zeit für Tee und Gespräch)
Kursgebühr: je Abend 5€ (bitte passend in bar mitbringen)

Ablauf

– evtl. kurze Einführung in Vipassana Meditation
– 2x je 20 – 30 min Geh- und Sitzmeditation
– Zeit für Tee, sowie Gespräche und evtl. Fragen

Veranstaltungsort:

Reiki-Zentrum Dresden, Louisenstraße 9, 01099 Dresden

! Kostenfreie Parkplätze gibt es in der Lößnitzstraße
! Bei Anfahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: bis zur Haltestelle Louisenstr. mit der Linie 7 oder 8